¿Cuáles son los beneficios de masajear los músculos?
Masajear los músculos ofrece varios beneficios, incluyendo una mejor circulación sanguínea, reducción de la inflamación y la liberación de tensión. Promueve la relajación, alivia el dolor y la rigidez, y mejora la función muscular y la flexibilidad en general. Dirigirse a grupos musculares específicos puede ayudar en la recuperación de lesiones y en la recuperación después del ejercicio. Los masajes regulares contribuyen a una mejor salud muscular y bienestar general.
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