Masaje deportivo Cali

La frecuencia del masaje deportivo depende de los objetivos de la persona, el nivel de actividad y su estado físico. Recibir un masaje deportivo una vez por semana o cada dos semanas puede ayudar a los atletas y personas muy activas a mantener una función muscular óptima y evitar lesiones. Sesiones más frecuentes pueden ser necesarias para individuos con desafíos particulares o durante períodos de entrenamiento riguroso. Para aquellos que hacen ejercicio ocasionalmente o buscan mantenimiento general, un masaje deportivo al mes puede ser suficiente. Obtener asesoramiento de un terapeuta licenciado y prestar atención a las necesidades de tu cuerpo te ayudará a determinar la rutina ideal.

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